断食ダイエット後は過食する

断食ダイエット後は過食する




ダイエット法で「断食ダイエット」という方法がありますが、
これは一時的にブームになった事があり、今でもごく一部
で行われています。



現在お寺なんかでは一汁一菜ダイエットを行っている所もあります。



48時間ファスティングダイエットなんかも断食ダイエットの
一種であると思います。



この断食ダイエットは一時的には効果があるのですが、
あくまで一時的だと思います。



お坊さん達が悟りを開くために行う一汁一采ダイエットは強い
精神力があってこそ出来るものなのです。



またファスティングダイエットは48時間という短い時間内で
食べて良いものといけない物に区別されてしまうので、
ストレスがたまりやすくなります。



断食ダイエットなんかは、断食の時間と食事の時間を区切るので
イライラし、ストレスもたまり、断食後は過食という
リバウンドが待っています。



断食は体の中の毒素を抜くには効果的ですが、反面
貧血、低血糖を引き起こしやすくなります。




リスクのある断食ではなく綺麗にダイエットする 方法がこのレポートに書いてあります。↓


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